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Riches en fibres

Riches en fibres

Les fibres alimentaires sont retrouvées en grande quantité dans le monde végétal. Ce sont les parties des aliments végétaux que nous ne digérons pas et qui n'ont aucune valeur nutritionnelle ni calorique. Elles ont cependant un rôle primordial dans la régulation du transit intestinal et ont un effet protecteur contre certaines maladies digestives comme le cancer du côlon. Les fibres permettent une absorption régulée des glucides consommés permettant d'éviter les pics de glycémie. Les aliments riches en fibres ont donc un IG (index glycémique) bas. On distingue deux types de fibres : les fibres « solubles » comme la pectine qui forme un gel visqueux dans notre intestin ralentissant la vidange gastrique ainsi que l'assimilation des graisses et du sucre, et les fibres « insolubles » comme les celluloses qui permettent une accélération du transit particulièrement utile lors de constipation. 

Découvrez notre sélection de produits riches en fibres pour un bon transit et une bonne santé : légumineuses, céréales, fruits et légumes, produits complets...

Trescarte - Lentilles vertes du Puy AOP
Trescarte
L'étui de 500g
A partir de 5,18 €
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Coopérative du Haricot Tarbais - Haricots Tarbais secs label rouge
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Moulin de Colagne - Farine de seigle T130 bise bio Produits bio
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Moulin de Colagne - Farine de blé bise à la meule T80 bio Produits bio
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Moulin de Colagne - Farine intégrale de blé à la meule T150 bio Produits bio
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Cibèle - Lentilles Vertes du Berry - Lentilles vertes du Berry Label Rouge
Cibèle - Lentilles Vertes du Berry
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A partir de 5,21 €
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Priméal - Farine complète 5 céréales bio Produits bio
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La Lentille Blonde de Saint-Flour - Pois blond de la Planèze
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Celnat - Farine complète de petit épeautre bio Produits bio
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A partir de 3,77 €
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Priméal - Riz thaï complet bio Produits bio
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Celnat - Farine complète de kamut ® bio (blé de khorasan) Produits bio
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Celnat - Gros flocons d'avoine Bio Produits bio
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Coopérative Agricole du Haricot de Soissons - Haricots de Soisson secs
Coopérative Agricole du Haricot de Soissons
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Nat-Ali - Potabio carotte-curcuma - potage instantané bio Produits bio
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2 sachets de 8.5g
A partir de 1,57 €
Celnat - Pâtes japonaises Soba bio Produits bio
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A partir de 5,18 €
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La Lentille Blonde de Saint-Flour - Lentilles blondes de Saint Flour
La Lentille Blonde de Saint-Flour
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Priméal - Pois cassés bio Produits bio
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Arterris Légumes Secs - Lentille verte du Lauragais
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Priméal - Farine boulangère pour pain de campagne bio Produits bio
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Priméal - Farine de petit épeautre complète bio Produits bio
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Priméal - Les graines du boulanger bio - Mélange Oméga 3 Produits bio
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Celnat - Son d'avoine Celnat bio Produits bio
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Arterris Légumes Secs - Haricots de Castelnaudary IGP en sac en toile de jute
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A partir de 10,87 €
Priméal - Riz long complet de Camargue bio Produits bio
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Cantoliva - Lupins extra - Tremoços du Portugal
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Grain de Vitalité - Haricots de Soissons - Haricots blancs secs
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Trescarte - Lentilles vertes du Puy AOP - boîte métallique
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A partir de 9,99 €
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Celnat - Lentilles corail bio Produits bio
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Trescarte - Lentilles vertes bio de France Produits bio
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Brewsticks - Sticks apéritifs croustillants à la drêche, algues marines et oignon bio Produits bio
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Sala Cereali - Haricots rouges secs italiens Borlotti
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Celnat - Flageolets verts bio Produits bio
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Nat-Ali - Assortiment de 6 soupes instantanées bio Produits bio
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Lot de 6 soupes (12...
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Bahadourian - Fèves cassées décortiquées
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Sachet 500g
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Celnat - Farine de riz complet bio Produits bio
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Bahadourian - Haricot cornille « œil noir »
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Priméal - Riz rouge long complet de Camargue bio Produits bio
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Cibèle - Lentilles Vertes du Berry - Lentilles vertes bio de France
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Ma vie sans gluten - Farine de riz  demi-complète bio garantie sans gluten Produits bio
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Trevi - Haricots noirs secs
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Brewsticks - Sticks apéritifs croustillants à la drêche, hibiscus, framboise et baies roses bio Produits bio
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Celnat - Farine d'avoine demi-complète bio Produits bio
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Nat-Ali - Potabio à l'ortie - potage instantané bio Produits bio
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Nat-Ali - Potabio aux algues - potage instantané bio Produits bio
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2 sachets de 8.5g
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Nat-Ali - Potabio potimarron - potage instantané bio Produits bio
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Ethnoscience - Psyllium blond en poudre bio Produits bio
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Celnat - Farine semi-complète de blé ancien bio type 110 Produits bio
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Celnat - Riz basmati demi-complet bio Produits bio
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Celnat - Haricots lingots bio Produits bio
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Grain de Vitalité - Mogettes de Vendée IGP - Haricot blanc sec bio Produits bio
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Sachet de 500g
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Arterris Légumes Secs - Pois chiche du Lauraguais
Arterris Légumes Secs
Sachets de 500g
A partir de 2,25 €
Pâtes Fabre - Tagliatelles épinards - muscade
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Biosagesse - Farine de coco bio-équitable Produits bio
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Pâtes Fabre - Tagliatelles au blé complet
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Le Forban - Soboriz Industrie - Pois du cap de la Réunion
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Ma vie sans gluten - Mini penne au riz complet - pâtes bio certifiées sans gluten Produits bio
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Biosagesse - Souchet entier bio Produits bio
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Priméal - Lentilles Beluga Bio Produits bio
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Celnat - Graines de lin brun bio Produits bio
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Priméal - Graines de lin brunes bio Produits bio
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Brewsticks - Sticks apéritifs croustillants à la drêche, café, cardamome et paprika bio Produits bio
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Grain de Vitalité - Mogettes de Vendée IGP - Haricot blanc sec Label Rouge
Grain de Vitalité
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Nat-Ali - Potabio au panais - potage instantané bio Produits bio
Nat-Ali
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Priméal - Farine complète d'épeautre bio Produits bio
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Arterris Légumes Secs - Haricots de Castelnaudary IGP
Arterris Légumes Secs
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Graines de sens - Lentilles Corail françaises bio Cuisson 6min Produits bio
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Celnat - Pois chiches bio de France Produits bio
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Nat-Ali - Potabio aux épinards-spiruline - potage instantané bio Produits bio
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Nat-Ali - Potabio tomates-basilic pauvre en sel - potage instantané bio Produits bio
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2 sachets de 8.5g
A partir de 1,38 €
Grain de Vitalité - Cocos de Vendée - Haricot blanc sec
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Celnat - Flocons de pois chiches Bio Produits bio
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Celnat - Farine de blé ancien bise bio type 80 Produits bio
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Nat-Ali - Potabio de la mer - potage instantané bio Produits bio
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Pâtes Fabre - Tagliatelles bio au blé dur semi-complet Produits bio
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Priméal - Graines de lin dorées bio Produits bio
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Graines de sens - Mélange Petit Epeautre / Lentilles Vertes bio de France Produits bio
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Brewsticks - Sticks apéritifs croustillants à la drêche, noix de coco et curry doux bio Produits bio
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Celnat - Farine de blé bise bio type 80 Produits bio
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Priméal - Riz rond complet de Camargue Bio Produits bio
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Le Comptoir Colonial - Haricots noirs
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Priméal - Farine complète de riz bio Produits bio
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Priméal - Psyllium blond bio Produits bio
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Celnat - Muesli fibres et transit bio Produits bio
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Celnat - Flocons de pois cassés bio Produits bio
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Brewsticks - Sticks apéritifs croustillants à la drêche, au sésame noir et au poivre noir Produits bio
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Biosagesse - Farine de souchet bio sans gluten Produits bio
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Aromandise - Psyllium bio Produits bio
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Celnat - Gruau d'avoine bio Produits bio
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Biosagesse - Souchet épluché bio Produits bio
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Variette - Lentilles sèches bio et multicolores de variétés anciennes Produits bio
Variette
Sachet 400g
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Arterris Légumes Secs - Lentille blonde du Lauraguais
Arterris Légumes Secs
Sachet de 500g
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Le 5 Stagioni - Farine à pizza pro type 1 - Macinata a pietra
Le 5 Stagioni
Sac de 25kg
57,45 €

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